给孩子挑选护眼设备需要注意啥？专家释疑
我要评论开学后，挑选孩子在家看书、护眼做作业的设备释疑时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。需注如今，意啥市场上的挑选护眼设备种类繁多、性能不一，护眼如何挑选合适的设备释疑护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。
“如果孩子已经出现近视，需注最重要的意啥是光学矫正。”李莉说，挑选很多家长认为，护眼孩子出现近视，设备释疑度数不高，需注不需要配眼镜，意啥这种观点是不对的。通过光学矫正，孩子正常看清远处物体，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能有效延缓近视。由于光学矫正的镜片种类比较多，功能多样，需要根据眼睛的具体情况来选择，家长最好咨询眼科医生。
台灯是孩子在家学习的常用工具。李莉建议，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，也就是说光谱尽量宽一点，能够减少眼睛的疲劳感和不适感。从光学的角度看，要尽量选择无有害蓝光的光源，市面上RG0等级的台灯是最安全的。频闪对眼睛也会造成疲劳感，应尽量选择频闪少的台灯。此外，孩子在家看书，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，同时光照尽量柔和、均匀。现在，市面上有小工具可以测量光照强度，家长们不妨在家备一个。
一些家长会给孩子置办护眼写字台。李莉建议，选择护眼写字台最好有升降功能，能根据孩子的身高来调整写字台高度，有助于孩子端正坐姿。
“孩子近视产生的主要原因是持续近距离用眼时间太长。”李莉说，预防近视或延缓近视进展，关键还是要养成健康的用眼习惯。建议家长让孩子养成“3个20”习惯，即看近的时间达20分钟，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，即手距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳。此外，让孩子保证每天至少2小时日间户外活动，作息规律、均衡饮食，也有利于视力健康。
相关文章
近日，2019年清华大学博士研究生社会实践活动告一段落。回顾40天的历程，来自清华大学机械工程、能源与动力工程、微电子与纳微电子学等12个院系的18名博士生，分赴丰泽、洛江、南安、安溪、永春5个县市、2025-10-11
宁好运｜把细节做到极致！南京“紫金星”网约车司机国庆出行保障忙
这个国庆中秋假期，在南京早晚高峰的车流中，网约车司机嵇成的车总是平稳穿梭。这位51岁的专车司机，手握方向盘十年间，不仅跑出超百万公里安全里程、5万单服务纪录，更以“把细节做到极致”的服务理念摘得“紫金2025-10-11
记者从泉州市人社局获悉，为加快推进泉州高技能人才队伍建设，进一步强化民营经济发展人才支持，优化营商环境，泉州近日印发《泉州市高技能人才直接认定暂行规定》以下简称《规定》），对用人单位生产实践中具有精湛2025-10-11
文/陈济深 编辑/吕栋）随着OpenAI在9月30日官宣视频创作软件Sora APP后，仅用四天Sora就登顶了美国APP Store的榜首，也让众多网友在创作的浪潮中不亦乐乎。依托Sora推出了“参2025-10-11
拉特克利夫爵士最近接受专访，表达了自己的“老骥伏枥，壮心不已”，谈论了曼联必须新建球场、曼联将成为世界上收入最高的俱乐部，并且还说会给阿莫林三年的时间证明自己。这边话音未落，沙特那边就传来一个很有意思2025-10-11
卢伟冰：小米17全系列销量比往代同期增超20%，Pro大幅超出预期
IT之家 10 月 5 日消息，小米集团合伙人、总裁，手机部总裁，小米品牌总经理 @卢伟冰 今天上午在微博发文披露，今年国庆中秋假期已经过半，小米 17 全系列销量比往代同期显著增长超过 20%，Pr2025-10-11
最新评论